En Panamá se desempolvó aquel nombre: Aguerrido Xelajú MC

Algo insólito ocurrió en el último minuto del partido: los planes cambiaron y el pase se ganó con un golazo de Romario da Silva, el héroe de esa noche.

Hugo Siliezar López 6 Octubre 2025 19:37
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El Xelajú MC logra su pase a las llaves semifinales y, por ende, de una vez a la CONCACHAMPIONS 2026, donde se unirá a 26 equipos restantes de la liga mexicana (MX), equipos de EE. UU. (MLS) y representantes del Caribe. Tuve el privilegio de viajar a Penonomé, Coclé, Panamá, provincia del país canalero, a 160 kilómetros de la capital, donde se logró esa hazaña y fui testigo de cómo los Superchivos enloquecieron en el Estadio Universitario.

Saco a colación otra vez aquella frase que nos brindó en una entrevista hace 15 años Eduardo “Zancudo” Estrada. Era el año 2010 y se cumplían 30 años de la segunda luna de 1980. No se me borra de la mente, me quedó para toda la vida. Dijo: “Jugué entre extraordinarios jugadores y nos paseamos por toda Centroamérica con nuestro futbol”. En esa oportunidad fueron subcampeones de la Copa Fraternidad Centroamericana (1982). Ya habían dejado en cuartos de final al Marathón, en semifinales al Vida y, coincidentemente, perdieron la final con el Real España, ahora el próximo rival. El equipo hondureño venía siendo dirigido en ese entonces por el tico Marvin Rodríguez, quien 14 años después nos daría la tercera luna y ahora, casualmente, es nuestro próximo rival, dirigido por otro “Tico”, Justin Campos. ¿Será que nos sacaremos esa espina de hace 43 años? Esa derrota frustró muchos sueños en esa década y desincentivó a empresarios como Domingo Lima. El arbitraje fue pésimo, a tal punto que el equipo comenzó una tendencia a la baja, hasta que descendió nueve años después.

Decían antes los técnicos “zorros” del futbol: “Cuando un partido está tan cerrado y parejo, tiene que venir la táctica fija o una jugada de inspiración individual de un jugador para marcar la diferencia”. Fue donde salió Romario da Silva y enloqueció a una parte de Guatemala y paralizó a los panameños. No sé si le vaya a salir un gol similar al brasileño algún día, pero esta jugada valió $80 mil de premio que da la UNCAF-CONCACAF por el pase a semifinales al equipo, aparte del prestigio que logró el club al pasar entre los cuatro equipos más destacados del área.

Una noche lluviosa con un intenso partido contra la “Academia” de Sporting San Miguelito, así le llaman allá por la estricta formación de futbolistas que tiene este equipo, con su promoción a futuro al extranjero. Una afición pequeña y fría la de este equipo de la liga mayor panameña. Al final, en 180 minutos, se igualó un marcador global de 2–2. Los Chivos tomaron ventaja en el partido de ida y los académicos en la vuelta, con marcador similar 2–0. Corrían los minutos extras para buscar el desempate; es más, era el minuto 119 y todos nos resignábamos a ir a la tanda de penales. El técnico Chivo iba en ese momento a realizar su último cambio en la portería: iba a ingresar Nery Lobos, a quien en los entrenamientos se le había visto con más cualidades para atajar penales en comparación con Darío Silva. Algo insólito ocurrió en el último minuto del partido: los planes cambiaron y el pase se ganó con un golazo de Romario da Silva, el héroe de esa noche.

A disfrutar ahora, aficionados: el próximo 22 de octubre será el partido de ida en San Pedro Sula, Honduras, y el 29 de octubre el de vuelta en Guatemala. Orgullosos de ser Chivos.


Hugo Siliezar López


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OpiniónXelajú MC

Xelajú, a un paso de ir a la Copa Centroamericana

Estas son las posibilidades para que los Superchivos estén de nuevo en esta instancia centroamericana.

Hugo Siliezar López 27 Abril 2026 09:50
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Anteriormente eran tres plazas asignadas por Concacaf para equipos de Guatemala; ahora que Xelajú MC llegó a la final de la Copa Centroamericana, se generó una plaza adicional. Es decir, ahora son cuatro las invitaciones por el país a esta fiesta del fútbol del istmo.

Estas son las posibilidades para que los Superchivos estén de nuevo en esta instancia centroamericana:

1. Si los Chivos llegan a la final, no importa si son campeones o subcampeones, tienen asegurado el pase, junto con su rival en turno, así como el campeón del Apertura 2025, Antigua GFC, y el subcampeón del Apertura 2025, Municipal. Ellos serían los cuatro representantes de Guatemala, siempre y cuando no sea Antigua o Municipal el finalista junto con los Chivos. De ser así, la cuarta plaza sería para Mixco, por mejores puntos acumulados en la tabla.

2. Si por cualquier circunstancia el equipo lanudo queda eliminado en cuartos de final o semifinales, su única esperanza es que se repita una final Municipal–Antigua. Entonces, los clasificados serían los finalistas del Apertura 2025 y los dos mejores equipos en la tabla acumulada. En este caso, la plaza número tres sería para Mixco y la cuarta para Xelajú MC.

3. O, en dado caso, haya otra coincidencia, como que Mixco llegue a la final del Clausura contra Antigua o Municipal, entonces se tomaría a ellos tres y al mejor clasificado en el acumulado detrás de ellos (Antigua o Municipal). En ese escenario, la cuarta plaza sería para Xelajú MC.

El equipo vive una de sus mejores épocas financieras y futbolísticas, lo cual se refleja en el actual torneo, donde terminó como líder. Ya habían existido otras tres oportunidades en los últimos 25 años en torneos cortos: en 2010 terminaron en primer lugar con el director técnico Jorge Esposito “El Pampa”, en esa ocasión con 39 puntos. La segunda fue con el costarricense Hernán Medford en 2015, con 41 puntos (el puntaje más alto). La tercera fue cuando se conquistó el Séptimo Título de los Chivos con Amarini Villatoro, con 30 puntos, siendo el único liderato que logró en siete torneos cortos.

Ahora, con el “Comandante” Roberto Hernández, se logra por cuarta vez el liderato del torneo en su fase de clasificación, con 39 puntos. Sin embargo, el líder no siempre termina siendo campeón en la mayoría de las ocasiones. Ojalá los Chivos lleguen con paso firme, a pesar de las bajas por lesión y los tres jugadores separados en las últimas semanas, como el tico Derickson Quirós, el ecuatoriano Orlin Quiñónez y el nacional Gerardo Gordillo. A esto se suman las lesiones del arquero Rubén Darío Silva, quien sufrió ruptura del tendón de Aquiles, y la de Claudio Andrés de Oliveira, sumando cinco bajas para la serie final. Además, habrá que ver la evolución de las lesiones del partido de ayer contra Cobán, de Harim Quezada y Elmer Cardoza. En síntesis, el equipo está con menos hombres en comparación con el Torneo de Apertura pasado, que finalizó en diciembre de 2025.


Hugo Siliezar López


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OpiniónXelajú MC

Comunión, participación y misión

P. Orlando Pérez 25 Abril 2026 07:00
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En ocasión de la XVI Asamblea General Ordinaria del Sínodo de los Obispos, en la Iglesia católica romana, desde el año 2021 se viene haciendo un proceso de “sinodalidad”. El Sínodo ya terminó, pero el proceso sinodal continúa.

“Sínodo” viene del gr. “sin”, que significa “junto” o “acción conjunta”, y “odos”, que significa “camino, ruta, viaje” (s/a, 2022). Uniendo los dos vocablos, significa “caminar juntos”. Y sobre este tema se le habló al clero de la Arquidiócesis de los Altos la semana recién pasada.

Y justo el Evangelio del tercer domingo de Pascua coincide con este tema: “el mismo día de la resurrección, iban dos de los discípulos hacia un pueblo llamado Emaús, situado a unos once kilómetros de Jerusalén, y comentaban todo lo que había sucedido. Mientras conversaban y discutían, Jesús se les acercó y comenzó a caminar con ellos…”, (Lc 24, 13-35).

El documento final de este proceso sinodal tiene un título que sintetiza este proceso: “por una Iglesia sinodal: comunión, participación y misión”.

Este documento final sobre la sinodalidad, esencialmente afirma que todos somos llamados por el Espíritu Santo a la conversión; por lo tanto, en la barca, que es la Iglesia, debe existir la capacidad de “la conversión de las relaciones” en una pluralidad de contextos, carismas, vocaciones y ministerios para la misión. Y, por supuesto, el ministerio ordenado ha de estar al servicio de la armonía eclesial.

Se hace una llamada a una Iglesia más capaz de alimentar las relaciones con Cristo, con la creación y con los otros: “El deseo de relaciones más auténticas y significativas no solo expresa la aspiración a pertenecer a un grupo cohesionado, sino que corresponde a una profunda conciencia de la fe”, (DF, 50).

Estamos llamados también a “echar la red”, (Jn 21, 5-6). Pero este “echar la red” implica la conversión de los procesos, tales como el discernimiento eclesial para la misión, la articulación de los procesos de toma de decisiones; la transparencia, rendición de cuentas y evaluación de estos procesos en todos los espacios de la vida eclesial, (DF, 79-108).

Además, se menciona la conversión de los vínculos para la unidad. Esta es una tarea de las Conferencias Episcopales, de las asambleas sinodales y del Obispo de Roma. “Las redes echadas por la palabra del resucitado (Jn 21, 8.11) permiten una pesca abundante. Todos colaboran en el arrastre de la red. Pedro tiene un rol especial. En el Evangelio, la pesca es una acción realizada en común: cada uno tiene una tarea precisa, distinta pero coordinada con la de los demás. Así es la Iglesia sinodal, hecha de vínculos que unen en la comunión y de espacios para la variedad de pueblos y culturas”, (DF, 109).

Por último, se nos recuerda a todos nuestra vocación misionera, (Jn 20, 21-22). “En la tarde de Pascua, Cristo entrega a los discípulos el don mesiánico de su paz y los hace partícipes de su misión”. Pero “para que el pueblo santo de Dios pueda testimoniar a todos la alegría del Evangelio, creciendo en la práctica de la sinodalidad, necesita una formación adecuada”, (DF, 140-141). Esta formación debe ser integral, continua y compartida, (DF, 143).

Que la gracia del Espíritu Santo nos acompañe para caminar juntos, tanto adentro como afuera de la Iglesia. Caminar juntos es un desafío en todos los espacios de la sociedad. Un ejemplo de caminar según los propios intereses son algunas instituciones del Estado de Guatemala.


P. Orlando Pérez

Sacerdote católico, Licenciado en Teología, Licenciado en Psicología General, catedrático universitario, con una maestría en Docencia Superior Universitaria.


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Algunos apuntes sobre la audición y el olfato

Pareciera que hay canciones que llegan a nuestra vida tan solo para permitirnos digerir un sentimiento.

José J. Guzmán 24 Abril 2026 15:14
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Hay personas que no recuerdan o sienten a través de imágenes ni de palabras, sino a través de sustancias en su cerebro que tienen otro origen, como la música o los olores.


La música, en especial, preserva el misterio de lo que realmente hace en el alma; a través de su vibración, energía y frecuencia es capaz de trasladarnos a diferentes estados, principalmente la felicidad y la nostalgia.

Hay diferentes gustos, pero a través de su complejidad llegamos a la singularidad de que todos ellos conducen a sentimientos comunes, desplegados en distintas vertientes según la condición de cada ser humano.

Los olores, en cambio, se relacionan más con el placer. Por ejemplo, aquel en particular que corresponde a abrir un libro nuevo y olerlo, o el acto de sentirse relajado tan solo al presentir la autoridad del incienso en el ambiente.

Si los sentidos del oído y del olfato pueden dar placer, por consiguiente serán dos grandes puertas al conocimiento. Dos grandes maestros tan válidos como el que supone la lectura a través de la vista, o la construcción de cosas materiales mediante el tacto.

Digo que son grandes maestros porque, con el paso del tiempo y la función de la repetición, cuando cada canción regresa, lo hace ligeramente distinta, como si la experiencia o el desinterés hubieran intervenido en ella con crueldad o con benevolencia. Como si nos estuvieran enseñando algo.

Pareciera que hay canciones que llegan a nuestra vida tan solo para permitirnos digerir un sentimiento, presenciarlo, sublimarlo y luego sanarlo.

Más allá de la moda, las canciones pueden perder su interés porque ya han cumplido su función de hacernos sentir más en esta experiencia llamada vida. Y cuando somos ya otros, su frecuencia, vibración y energía, que permanece grabada, estática, tanto en un vinilo como en fomato MP3, recordando el tiempo, ya no corresponde a la energía ni a la frecuencia que ahora somos.

Quizá por eso no escuchamos siempre las mismas canciones o a veces nos aburren los mismos olores, porque hemos dejado de ser, quienes éramos antes.

 


José J. Guzmán

José J. Guzmán (Quetzaltenango, 1993). Licenciado en Comunicación Social. Más de 10 años de experiencia en medios de comunicación. Tiene un libro de poemas publicados: “La Escena Absoluta” (2012).


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OpiniónMúsica

Defender la voluntad del pueblo no es delito ni terrorismo

Arnoldo Soch Tzul 23 Abril 2026 07:00
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Hoy, hace 365 días —23 de marzo de 2025— fueron vil y cobardemente aprehendidos Luis Pacheco y Héctor Chaclán, autoridades 2023 de los Cuarenta y ocho Cantones de Totonicapán; quién no recuerda esa jornada histórica, valiente y decisiva de los cuatro pueblos que conformamos Guatemala, obviamente, la resistencia fue producto o respuesta de la atroz y antojadiza decisión del pacto de corruptos por medio del mp de Porras, con el respaldo —dictadura judicial—, del juez Fredy Orellana al querer invalidar por medio de un golpe de Estado judicial, la decisión de millones de ciudadanos que votaron al binomio presidencial, diputados, alcaldes municipales y corporación municipales; es decir, si el pacto de corruptos no hubiera intentado dar ese golpe de Estado judicial, por supuesto, no se hubiera realizado la movilización más grande de la historia de nuestra frágil, endeble y torturada democracia.

Qué cosa no entiende el pacto de corruptos, qué manera de criminalizar las acciones legítimas, honestas del pueblo de Guatemala; para que le quede claro al pacto de corruptos, la movilización fue hecha por los cuatro pueblos, maya, xinca, garífuna y mestizo, encabezada por los 48 Cantones de Totonicapán, del pueblo maya K'iche'. Fue una decisión de asambleas comunitarias.

Todo, absolutamente todo ha sido un montaje, una farsa, una dictadura judicial. Desde el momento en que el mp de Porras decidió llegar a Casa San Benito —casa religiosa, católica—, lugar donde vivían Pacheco y Chaclán, hasta hoy, nada ha tenido sustento legal. No lo digo yo, lo dicen organizaciones nacionales e internacionales —OEA, ONU, UNIÓN EUROPEA, etc.—. Es una acción espuria, política, una aberración judicial —violación de normas, arbitrariedad y, sobre todo, conflicto de intereses, especialmente del pacto de corruptos—.

Las autoridades de los 48 Cantones del año 2023 —Pacheco y Chaclán— han estado 365 días de prisión “preventiva”; ¿señora Porras, Sr. Curruchiche, Sr. Orellana, necesitan más tiempo para recabar evidencias, pruebas, etc., para iniciar el proceso judicial/político más emblemático de la era democrática de Guatemala? El tiempo se les está terminando, especialmente a la Sra. Porras; le quedan solamente 22 días para entregar el puesto, ese puesto que jamás hubiera ocupado, pero, por supuesto, lo puso allí el pacto de corruptos, para sus fines aviesos.

¿Cuánto tiempo más necesitan para encontrar evidencias? El pueblo indígena, ancestral y originario, les tiene una respuesta: ¡Nunca van a encontrar nada!, porque simple y sencillamente no se cometió ningún delito, porque manifestar y defender la voluntad soberana del pueblo no es delito, menos terrorismo, tampoco asociación ilícita. Dejen de criminalizar las acciones legítimas, responsables y honestas de los cuatro pueblos que cohabitamos nuestros territorios; ¿qué cosa no entienden?

¡Ah, claro, ya entendimos!, es un castigo por atrevernos a alzar la voz, por manifestar nuestra inconformidad ante tanta robadera de nuestra voluntad, de nuestros recursos económicos, ambientales y territoriales. Claro, es un mensaje de parte del pacto de corruptos, porque para ellos, el pueblo indígena solo debe obedecer, solo debe recibir órdenes, no debe ni tiene que participar en las acciones de políticas públicas donde se discuten cómo mejorar la calidad de vida de los pueblos más desposeídos. Para ellos, el pueblo no debe alzar la voz, solo votar al candidato que ellos indican; hacer lo contrario es terrorismo, es delito.

El poder del pueblo está en el servicio, reza nuestro lema; es una filosofía de vida y de servicio comunitario, transmitida de generación en generación por más de 200 años. En consecuencia, exigimos al Estado de Guatemala, al Organismo Judicial y al verdadero MP, dejar libre a nuestras exautoridades del año 2023, porque manifestar y defender la voluntad del pueblo no es delito, menos terrorismo.

¡LIBERTAD PARA HECTOR CHACLÁN Y LUIS PACHECO!


Arnoldo Soch Tzul

Contador Público y Auditor, asesor financiero y fiscal de pequeñas y microempresas, exalcalde comunitario, auditor social desde hace más de 25 años.


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Sin agua potable y brote de virus en Quetzaltenango

En la ciudad de Quetzaltenango se atraviesa una de las crisis más graves de los últimos años como es la escasez prolongada de agua potable en varias zonas urbanas.

Vilma del Rosario Xicará 23 Abril 2026 15:16
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En la ciudad de Quetzaltenango se atraviesa una de las crisis más graves de los últimos años como es la escasez prolongada de agua potable en varias zonas urbanas.

Esta situación ha dejado de ser una molestia y ha pasado a ser un riesgo latente para la salud, ya van varias semanas y varios sectores han reportado que no les llega el vital líquido, obligando a cientos de familias a utilizar métodos improvisados para abastecerse de agua, migrar a otras zonas para bañarse, lavar ropa o tomar agua para llevar en recipientes, entre otros.  

Esta crisis también ha impactado en el sistema educativo, pues existen centros escolares que conscientes del grave problema han optado por suspender las clases presenciales, debido a que al faltar el vital líquido es materialmente imposible atender la demanda de agua por muchos días especialmente para su utilización en sanitarios, limitando el lavado de manos, una de las principales medidas de prevenir enfermedades en niños y jóvenes.

En este orden de ideas, el riesgo de brotes de virus gastrointestinales y respiratorios se incrementa, pero, el problema se agudiza ya que actualmente en el departamento de Quetzaltenango se encuentra activo un brote de sarampión; lo cual es muy peligroso para niños, adultos mayores y personas de alto riesgo.

Esto pone de manifiesto son las debilidades estructurales en la gestión del recurso, así como la falta de un protocolo para la inmediata reacción ante una falla, infraestructura obsoleta, y otros problemas que contribuyen a que el problema se prolongue sin soluciones claras.

Este problema no es un problema aislado, más bien es un llamado urgente para replantear la gestión pública especialmente de la EMAX ya que el acceso al agua potable es un derecho humano fundamental que incide directamente en la salud, la educación y la calidad de vida de toda la población. 


 


Vilma del Rosario Xicará

Con más de 20 años de experiencia en finanzas, auditoría pública, impuestos y rendición de cuentas. Docente universitaria, Contadora Publica y Auditora, y Dra. en Auditoría Gubernamental y Rendición de Cuentas y Transparencia en la función pública.


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OpiniónQuetzaltenango

¿Te enfocas en los problemas o en las soluciones?

También es importante, comprender que no todos los problemas traen soluciones sencillas, prácticas y rápidas, pero todas tienen una forma de solucionarse.

Crysta Nowell 23 Abril 2026 10:10
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Enfrentarse a diferentes problemas, es una posición que el ser humano no puede evadir ni tampoco ignorar, sin embargo, la posición que se toma para afrontar estas situaciones, puede hablar de la salud mental de la persona. 

Las personas toman dos tipos de posiciones: enfocarse en el problema o buscar una solución. Aunque parezca una respuesta simple, la forma en la que el ser humano reaccione nos está brindando información profunda de la salud mental, su calidad, de vida y la toma de decisiones.

Quedarse atrapado y enfocar sus pensamientos en el problema, significa quedarse atrapado en los pensamientos repetitivos en el problema, en el culpable y en la justificación o el porqué. Este patrón se conoce como rumiación, y se enfoca en repetir y volver a repetir, e invertir demasiado tiempo en el problema, ocasionando estrés, ansiedad y sensación de impotencia, percibiendo que el problema no avanza.

Por otro lado, quien se concentra en buscar soluciones, no significa que está olvidando o ignorando el problema, simplemente está enfocando su esfuerzo en reconocer el problema y buscar alternativas para su solución. En este tipo de proceso la persona desarrollará creatividad, planificación, toma de decisiones y sentido de control, lo que ayudará a la persona a enfrentar la situación con resiliencia. 

Sin embargo, lograr este enfoque no es fácil ni automático, para ello, se debe trabajar en la salud mental. Para que una persona sea capaz de desarrollarse de esta forma, es necesario que su cerebro sepa procesar un problema como una amenaza, lo cual ayuda a que reaccione y reconozca las emociones como frustración, miedo y enojo; sobre todo, saber regular estas emociones que lo lleven a buscar soluciones. 

También es importante, comprender que no todos los problemas traen soluciones sencillas, prácticas y rápidas, pero todas tienen una forma de solucionarse. Por lo tanto, la persona sabrá adaptar sus emociones y aprender que no todo se puede controlar.


Crysta Nowell

Psicóloga Industrial / Organizacional, Magíster en Gestión del Talento Humano, asesora en procesos de recursos humanos, capacitadora y especialista en reclutamiento y selección de personal.


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OpiniónPsicología

La entrevista: un puente de ideas

Si visitan la entrevista publicada en La Voz de Xela, encontrarán buen contenido y muchas ganas de seguir adelante, como todos.  

César Pérez Méndez 22 Abril 2026 19:46
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El propósito de una entrevista, en esencia, es compartir ideas, generar conversación, aportar conocimiento, presentar experiencias de vida y motivar a las personas. Esa es la base, lo elemental, lo visible. Sin embargo, con el paso del tiempo he comprendido que una entrevista va mucho más allá de preguntas y respuestas frente a cámaras y micrófonos.

También aprende quien entrevista. En cada conversación descubro algo nuevo, no solo del invitado, sino de la vida misma. Cada persona llega con su historia, con sus luchas, con sus sueños y metas que todavía persiguen. Por eso entrevistar no es solo comunicar; es escuchar con atención, interpretar con respeto y valorar lo humano.

La Entrevista con César Pérez Méndez, espacio que procuro presentar cada martes a las 19 horas, se ha convertido en una ventana abierta hacia múltiples mundos. Cada invitado piensa diferente, vive diferente y siente diferente. Cada episodio es una sorpresa. Nunca se sabe qué frase, qué testimonio conmoverá o qué idea despertará nuevas reflexiones.

Hay algo constante: son personas construyéndose, en proceso, en aprendizaje, en el camino, en la lucha, con sus sueños, logros y desafíos. Somos humanos hablando como humanos. La perfección está lejos y no es lo que se persigue. El entusiasmo, las ganas y el coraje son lo que hacen que estas personas brillen.

Ayer se publicó el episodio con Molly Hentze, una mujer versátil, humana, creativa y soñadora, quien del exitoso mundo del makeup pasa ahora a la música country en inglés. Ella es chiva y se siente muy chiva, habló del estreno de su sencillo Falling Into You (Enamorándome de Ti), pero también compartió su visión como mujer, como alguien que ha escuchado historias profundas mientras ha maquillado a miles de mujeres, y todo lo que ha aprendido, incluso el valor de guardar silencio sobre esas confidencias.

Así que si visitan la entrevista publicada en La Voz de Xela, encontrarán buen contenido y muchas ganas de seguir adelante, como todos.  

PUNTO FINAL. Apoyen la música de Molly, disponible en YouTube, Spotify, Apple Music, Deezer y en redes sociales.


César Pérez Méndez

Licenciado en Ciencias de la Comunicación (Usac), con tres maestrías en diferentes campos y Doctor en Investigación en Educación (Usac). CEO de La Voz de Xela, profesor universitario y conferencista.


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Más allá del vigor: revolución silenciosa de la sexualidad Masculina

Las disfunciones sexuales no son solo fallos mecánicos; son señales de alerta de un sistema bajo estrés.

Sara María Mendoza G. 22 Abril 2026 10:53
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En el  2026, la conversación sobre la salud masculina ha dado un giro necesario, aunque doloroso. Durante décadas, la sexualidad del hombre fue prisionera de un guion arcaico: el del "macho proveedor" de placer, siempre listo, siempre firme, inmune al cansancio o a la duda. Pero los consultorios cuentan una historia distinta. Hoy, la masculinidad está rompiendo el silencio sobre el peso emocional de un cuerpo que, a veces, dice "no". Se espera que el hombre funcione bajo demanda. Esta carga mental genera lo que conocemos como ansiedad de rendimiento, un fenómeno que, paradójicamente, es el principal disparador de las disfunciones que los hombres tanto temen.

Estudios recientes de este año indican que el 65% de los hombres entre 20 y 50 años sienten una presión significativa por cumplir con estándares de duración y firmeza que ven proyectados en medios digitales y pornografía, afectando su capacidad de conexión real y espontánea. Las disfunciones sexuales no son solo fallos mecánicos; son señales de alerta de un sistema bajo estrés. Según datos recopilados en el primer trimestre de 2026:

Disfunción Eréctil (DE): Afecta a 1 de cada 4 hombres menores de 40 años. La prevalencia global en hombres mayores de 18 años ha subido al 38%, vinculada estrechamente a factores de estilo de vida y salud mental.

Eyaculación Precoz (EP): Sigue siendo la disfunción más común, presente en aproximadamente el 30% de la población masculina activa.

Carga Emocional: El 72% de los hombres que atraviesan episodios de DE o EP reportan síntomas de depresión leve a moderada y una disminución drástica de su autoestima.

"Llegar a la disfunción no es solo un problema fisiológico; es un duelo. El hombre siente que ha perdido su 'utilidad' o su capacidad de validar a su pareja, cayendo en un ciclo de aislamiento y vergüenza que solo empeora el cuadro clínico".

En 2026, el tratamiento ha evolucionado. Ya no buscamos solo la "pastilla mágica", sino un enfoque integrativo. La ciencia nos dice que la salud sexual es un indicador de salud cardiovascular y emocional. La vulnerabilidad no es el enemigo de la potencia; al contrario, la comunicación honesta y la desmitificación del rendimiento son las únicas herramientas capaces de devolverle al hombre el placer de una sexualidad plena, humana y, sobre todo, libre de ansiedad.


 


Sara María Mendoza G.

Experta en sexualidad, derechos sexuales y reproductivos. Médica General, con especialidad en Ginecología y Obstetricia. Tiene una Maestría en Sexualidad Humana.


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OpiniónSexualidad

Más fuertes que los desafíos: cómo convertir obstáculos en oportunidad

Cada desafío vencido se convierte en evidencia de capacidad y en base para enfrentar futuros retos con mayor preparación.

Edwin Ibarra 21 Abril 2026 11:38
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A lo largo de Pausa Estratégica: Evaluando el Camino Recorrido, reconocemos que los desafíos no detienen el propósito, sino que lo fortalecen. Cada obstáculo enfrentado revela la capacidad interna de crecer y perseverar.

Todo proyecto enfrenta desafíos. Lejos de ser señales de fracaso, los obstáculos forman parte natural del proceso de crecimiento y consolidación.

En el entorno empresarial, los desafíos pueden ser operativos, financieros o humanos. La clave no está en evitarlos, sino en desarrollar la capacidad de respuesta. Investigaciones en liderazgo organizacional destacan que los equipos resilientes son aquellos que transforman las dificultades en oportunidades de mejora.

Superar obstáculos implica análisis, toma de decisiones y acción. Herramientas como la gestión de riesgos permiten anticipar posibles problemas y diseñar estrategias para mitigarlos. Sin embargo, también es fundamental la actitud con la que se enfrentan estas situaciones.

La dimensión espiritual aporta fortaleza en medio de la incertidumbre. En Filipenses 4:13 se afirma: “Todo lo puedo en aquel que me fortalece”. Este principio inspira confianza y perseverancia, incluso en momentos complejos.

En la práctica, los equipos que mantienen una visión clara y valores sólidos logran superar barreras con mayor eficacia. La comunicación abierta, el liderazgo consciente y la colaboración son factores determinantes.

Reconocer los obstáculos superados no solo valida el esfuerzo realizado, sino que también fortalece la identidad del equipo. Cada desafío vencido se convierte en evidencia de capacidad y en base para enfrentar futuros retos con mayor preparación.

 


Edwin Ibarra

Médico Especialista en Cardiología y Ecocardiografía. Coach, conferencista y entrenador certificado por el Programa de John Maxwell, Pastor de la Red de Empresarios y Profesionales de Iglesia Bethania Quetzaltenango. Fundador de los Proyectos “Sanando el Corazón” y “Discipulado Empresarial 20/20”.


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OpiniónReflexión