Planifica tu semana

Si buscas generar mayor productividad y alcanzar tus objetivos durante la semana, es importante realizar una planificación basada en tus horarios y necesidades, para evitar olvidar alguna.

La psicóloga Mayra López señala que para hacerlo debes acompañarte de una agenda, ya que “la memoria suele fallar cuando estamos acaparados por diversas actividades”.

Añade que cuando planificas tus actividades no solo optimizas el tiempo, sino que te “ayuda a trazar un rumbo para el logro de tus objetivos, anticipa los resultados que deseas alcanzar y determina la medida para llegar al destino deseado”. Y que esto te ayuda a mantener una vida con menos estrés, pues si ejecutas los horarios y actividades establecidos, no tendrás ningún contratiempo y lo harás con efectividad.

La página web canasto.es recomienda que al planificar debes:

Fijar objetivos
Pensar en cuáles son las cosas más importantes que quieres conseguir en la semana, y asegúrate de mantener este objetivo todos los días.

Identificar el tiempo libre

También es importante descansar, para mejorar la productividad. ¿Qué tarde de la semana te la reservas para ti?

Establecer límites
Si no pones límites habrá tareas que restarán tiempo de las cosas importantes de tu vida, por ejemplo, “no abrir el correo más que cinco veces al día y no entrar en las redes sociales antes de las 12”.

Equilibrarte
Mira qué tienes anotado en tu agenda y que en la lista de acciones estén todas tus áreas de responsabilidad.