La escuela, la fábrica de sueños

Silvia Morales Paniagua 14 Noviembre 2022 05:43
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Un año escolar se termina, al culminarlo la disyuntiva de que si se aprueba o reprueba, que si gana, que si recupera, lo importante al final para muchos es pasar al  nivel superior y que valga la pena tanta inversión; tan dolorosa realidad, cuando el proceso educativo es y será un proceso constante, que no tiene lugar solo en el salón. Es que olvidamos que educamos de manera integral y para la vida.

El uso de la tecnología, empleo de herramientas y plataformas  digitales se convirtió en el mayor reto y en el pan de cada día; recargas de datos, adquisición de contratos por servicios de internet; la casa ahora era la escuela, la sala y  el comedor convertidos en el salón, la mamá, la abuela y la mascota los integrantes nuevos del salón, todos con diversa opinión.

Los maestros con la eterna pregunta, ¿me escuchan? ¿me ven? ... cual almas en pena haciéndose ver, la vista cansada del laborioso y cuidadoso trabajo de calificar y bajar múltiples archivos.

Al regresar a la nueva normalidad , sentimos la dulce cura de un gesto cálido emitido por un maestro, la sonrisa escondida y el murmullo de felicidad de los estudiantes en los pasillos, la incertidumbre y temor de algún padre y el eterno agradecimiento que estamos vivos.

Con todo lo vivido se empecina en mi cabeza este pensamiento “La escuela debería de ser la fábrica de sueños” la aventura más bonita de la vida y no el riguroso castigo y el más temido.


Silvia Morales Paniagua

Docente de nivel primario y básico con Especialidad en Ciencias Naturales. Licenciada en Administración Educativa y Magíster en Educación Superior.


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Los apagones entre semana son más dañinos en siete aspectos

Antes eran comunes los apagones en los fines de semana, ahora nos están afectando entre semana, entre lunes y viernes, y eso se ha vuelto una constante nefasta.

Editorial 6 Diciembre 2024 10:19
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Exigimos a la Empresa Eléctrica Municipal de Quetzaltenango, EEMQ, que no interrumpan el servicio por cambios en la red o transformadores o si son fallas, que tengan un plan de reacción inmediata. Una ciudad como Xela no puede pasar horas sin luz, en los tiempos y días de mayor productividad. 

Pónganse serios señores servidores públicos y no afecten drásticamente. Los apagones frecuentes entre semana impactan negativamente en estos siete aspectos:

1. Reducción de la productividad: La falta de electricidad interrumpe actividades clave en oficinas, fábricas y comercios, retrasando tareas y objetivos diarios.

2. Pérdidas económicas: Los negocios, especialmente los pequeños, enfrentan pérdidas por la incapacidad de operar, incluyendo cierre temporal y deterioro de productos perecederos.

3. Afectación tecnológica: Equipos dependientes de energía, como computadoras y sistemas automatizados, quedan inoperativos, afectando procesos y atención a las personas.

4. Costo adicional: Se incrementan los gastos en generadores, combustible o sistemas alternativos para mitigar los apagones.

5. Daños en equipos: Las variaciones de energía pueden dañar aparatos electrónicos, generando costos imprevistos en reparaciones o reemplazos.

6. Impacto en la confianza: Los clientes y socios comerciales perciben inestabilidad, afectando la reputación de las empresas locales.

7. Disminución del bienestar laboral: Los apagones pueden generar estrés en los empleados debido a la presión por cumplir con plazos en condiciones adversas.

Otra molestia adicional es que la Empresa Eléctrica Municipal de Quetzaltenango no brinda información oportuna sobre lo que sucede, a pesar de contar con redes sociales. Además, los usuarios viven en constante desesperación, ya que tampoco reciben respuesta en los números telefónicos habilitados para emergencias o atención al usuario. 

La distribución está obsoleta y debe haber un plan integral y serio para modernizar la red de energía eléctrica municipal para esta ciudad, que es una de las dos más importantes del país.

La continuidad eléctrica es esencial para mantener el ritmo de las actividades y garantizar el crecimiento económico.


Editorial


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EditorialApagonesEnXelaBajaEnProductividad

El segundo frente frío de la temporada ingresará el 8 de diciembre

Las condiciones heladas en el país continuarán con el ingreso del segundo frente frío el 8 de diciembre.

La Voz de Xela 5 Diciembre 2024 16:49
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Guatemala se prepara para una temporada de frío más intensa en 2024-2025, según informA el Instituto Nacional de Sismología, Vulcanología, Meteorología e Hidrología (Insivumeh).

El vocero del Insivumeh, Albert Betancourt, señala que la temporada de frentes fríos ha comenzado y se prevé la llegada de entre 13 y 15 frentes fríos que causarán un descenso significativo de las temperaturas en diversas regiones del país hasta marzo de 2025.

Se espera que el primer impacto importante de esta temporada ocurra el próximo 8 de diciembre, cuando el segundo frente frío comience a afectar principalmente las zonas del occidente y altiplano central, donde las temperaturas podrían descender notablemente durante la noche.

Por su parte, Byvian Roldán, técnica del Centro de Pronósticos del Insivumeh, explica que el país también está experimentando la entrada de humedad proveniente del mar Caribe, lo que está afectando la Franja Transversal del Norte, los valles de oriente y del Caribe. En estas zonas no se descarta la presencia de lluvias o lloviznas al final de la tarde y durante la noche.


La Voz de Xela


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Temporada de fríoFrente FríoClima

¡Ya estamos en el tiempo de Adviento!

Como si nada, ya estamos en el tiempo de Adviento, un tiempo propicio para una reflexión personal seria, que conduzca a cambios de conducta en los cristianos.

P. Orlando Pérez 30 Noviembre 2024 12:02
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Como saben, el año litúrgico termina con la solemnidad de Jesucristo Rey del Universo e inicia con el primer domingo de Adviento. Estamos iniciando un nuevo año litúrgico, el Ciclo C.

Un símbolo propio de este tiempo de adviento es la llamada Corona de Adviento, de forma circular, de ramas verdes; y en ella se colocan, normalmente cinco candelas: tres moradas, una rosada y una blanca. La forma circular de la corna de adviento significa que el amor y la misericordia de Dios son infinitos y eternos, puesto que Dios es eterno. El color verde de la corona de adviento significa conversión. Es una llamada a la conversión de vida. 

La candela rosada, que se enciende el tercer domingo de adviento, significa la alegría de la cercanía del nacimiento de Jesús en Belén. Y la candela blanca, simboliza el nacimiento de Jesús en Belén. Un dato importante de esta corona es que las candelas se van encendiendo una cada semana. Este encendido gradual es una invitación para que nosotros también vayamos haciendo cambios profundos en nuestra vida de una manera gradual. Los cambios no los puede hacer uno de “un solo”, sino que se van dando de una manera gradual. 

El tiempo de adviento tiene cuatro semanas. Son cuatro semanas propicias para reflexionar sobre nuestra propia vida, y pedirle a Jesús su gracia para ir generando cambios en nuestra propia vida. No somos productos acabados. Somos seres en constante cambio, y nunca es tarde para hacer esos cambios que cada uno sabe que tiene ir haciendo en su vida. 

El tiempo de adviento comienza, este año 2024, en las vísperas del sábado 30 de noviembre, y termina el 24 de diciembre. Para todos aquellos que creemos en el nacimiento de Jesús en Belén, no desaprovechemos esta oportunidad que la vida nos está dando de prepararnos bien para el nacimiento del niño Dios el 25 de diciembre. 

Cada uno reflexiona sobre las dimensiones de su propia vida. Posiblemente algunos necesitan hacer cambios en su vida afectiva/emocional. Algunos otros tienen que hacer cambios en su vida familiar. Para otros, los cambios más urgentes están en la dimensión laboral. Incluso, para aquellos que se han quedado estancados en la universidad, y que por diferentes razones dejaron sus estudios hace años, ahora es el tiempo propicio para desempolvar la mente y comenzar a estudiar con más disciplina. 

Para aquellos que tienen la tradición de hacer su corona de adviento, ya sea en su casa o en la iglesia, les recuerdo que:

 La primera vela de la Corona de Adviento es “morada” y se enciende el primer domingo de adviento, que este año es el 1 de diciembre. La segunda vela de la Corona de Adviento, que también es “morada”, se enciente el segundo domingo de adviento, que este año es el 8 de diciembre. La tercera vela de la Corona de Adviento, que es “rosada”, se enciende el tercer domingo de adviento, y que este año es el 15 de diciembre. La cuarta vela de la Corona de Adviento es “morada”, y se enciende el cuarto domingo de adviento, que este año es el 22 de diciembre. Y finalmente, la quinta vela de la Corona de Adviento, que es “blanca”, se enciende en la tarde de la noche del 24 de diciembre. Que Dios nos conceda la gracia de la conversión.


P. Orlando Pérez

Sacerdote católico, Licenciado en Teología, Licenciado en Psicología General, catedrático universitario, con una maestría en Docencia Superior Universitaria.


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OpiniónAdviento

Arrepentirse, sin convertirse, no sirve de nada (parte II)

El Maestro Jesús cuenta la historia de un hombre rico que se obsesiona con guardar su cosecha y termina muriendo esa misma noche.

Arnoldo Soch Tzul 5 Diciembre 2024 10:12
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Es inaudito ver, escuchar y leer por los diferentes medios de comunicación a personajes que, por sus frutos, sabemos en qué camino andan -camino de muerte y destrucción-, cada paso que han dado ha dejado dolor, pesar, tristeza; han tomado lo que no es suyo, le han quitado al huérfano y a la viuda para saciar su avaricia. El Maestro Jesús cuenta la historia de un hombre rico que se obsesiona con guardar su cosecha y termina muriendo esa misma noche (Lucas 12:15-21). Es que la avaricia es un pecado capital, es el afán por acumular y preservar lo acumulado.

El 19 de abril de 2018 es una fecha histórica que no debemos olvidar los guatemaltecos, porque tuvimos la oportunidad de ver cómo las personas ávaras reconocieron su pecado, se arrepintieron, pidieron perdón a su familia y al pueblo de Guatemala por el daño ocasionado, pero, al parecer, no se convirtieron, no se transformaron, porque seguimos peor que hace más de 50 o 70 años. Por supuesto, ellos ya no son la cara visible; son sus amigos, allegados, correligionarios, empleados, los que ocupan grandes espacios en las plataformas digitales -TikTok, Facebook, X, etc.- para despotricar su descontento y malestar por la pérdida de beneficios corruptos. Por supuesto, no han perdido todo, aún conservan beneficios malévolos.

Convertirse es transformarse y dejar de hacer. ¿Acaso los que han sido funcionarios públicos y los que aún siguen siéndolo se han transformado? Es cierto, algunos dejaron el puesto, pero siguen mintiendo, confundiendo, dividiendo y desinformando. Están fieles a la sentencia bíblica escrita en Juan 8:44: “Vosotros sois de vuestro padre el diablo, y los deseos de vuestro padre queréis hacer. Él ha sido homicida desde el principio, y no ha permanecido en la verdad, porque no hay verdad en él. Cuando habla mentira, de suyo habla; porque es mentiroso, y padre de mentira”. Como solemos decir comúnmente: ¿quién de nosotros, con dos dedos de frente, se atreve a semejante tontería? Claro, solo el que tiene entenebrecida el alma, le importa un comino su destino y el de sus hijos y los hijos de sus hijos.

Como todos sabemos, a lo largo de la historia la Biblia ha tenido varias versiones; sin embargo, su esencia se mantiene. En ese orden de ideas, quiero compartir la versión de Dios habla hoy, en relación a lo escrito en el libro de Salmos 94:20-23: El escritor indica: Tú no puedes ser amigo de jueces injustos, que actúan mal en contra de la ley; que conspiran contra el inocente y honrado, y lo condenan a muerte. Pero el SEÑOR es mi refugio; mi Dios es la roca que me defiende. El SEÑOR hará que los malvados sean destruidos por su propia maldad. ¡Nuestro Dios los destruirá!

Estimado lector, el libro de los Salmos fue escrito entre el 1440 y el 1400 a.C., pero, ¡qué coincidencia!, allí está reflejada nuestra realidad. Y, por esa coincidencia, escribo la siguiente frase de Proverbios 14:1: La mujer sabia edifica su casa; más la necia, con sus manos la derriba, dedicada muy especialmente a esa señora que está empeñada en defender la corrupción a capa y espada.

Probablemente estemos cruzando el valle de angustia, de incertidumbre, de nubarrones. Sin embargo, estoy completamente seguro de que la vamos a pasar. Nuestra confianza la tenemos en el SEÑOR, nuestra roca fuerte, nuestro refugio y nuestro sustentador. Pero hay algo muy importante y elemental que debemos hacer: desechemos las obras de las tinieblas, envidia, insolencia, mentira, altanería, chantaje, extorsión; aquello que dicen los corruptos: “El que no tranza no avanza”, y vistámonos las armas de la luz. Es decir, debemos ser honestos, puntuales, con criterio propio, con sentido común, honrados, respetuosos. Viviendo bajo estas reglas, ya la hicimos.

“El reino de los cielos ha venido avanzando contra viento y marea, y los que se esfuerzan logran aferrarse a Él”. Mateo 11:12 NVI


Arnoldo Soch Tzul

Contador Público y Auditor, asesor financiero y fiscal de pequeñas y microempresas, exalcalde comunitario, auditor social desde hace más de 25 años.


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Problemas psicológicos generados por la Navidad

Se ha iniciado el último mes del 2024, mes de fiestas de fin de año, celebraciones de Navidad y de fin de un ciclo.

Crysta Nowell 5 Diciembre 2024 08:51
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Socialmente, se asocia la época con un tiempo de fiesta, de sentimientos positivos, de alegría, de compartir, entre otros; sin embargo, no para todos se manifiestan estos sentimientos. 

Para muchos es una temporada de estrés, por las compras y el tránsito que se genera. Para otras personas, que son poco sociales, los compromisos familiares y laborales los obliga a cumplir su asistencia a eventos, por lo tanto, se puede generar ansiedad. 

Algunas personas, viven sentimientos de nostalgia y sensibilidad por los recuerdos, a otras personas les estimula el “síndrome de la silla vacía o síndrome del nido vacío” por extrañar a un ser querido que se encuentra lejos o que ha fallecido; incluso algunos pueden llegar a vivir estados depresivos que no viven en el resto del año. 

También, en otros casos, aumentan las personas que tiene adicciones sobre todo al consumo de alcohol, tabaco y otros, por insatisfacciones emocionales, depresión, problemas económicos, estrés, tensiones, etcétera. 

En mi opinión, es posible revivir las experiencias positivas y la ilusión de la Navidad para todas aquellas personas que presentan estos problemas. Iniciando por la gratitud: dar las gracias por lo que sí se tiene, apreciar lo que se posee, tomarse el tiempo para decirles a los seres queridos el amor y cariño que se les tiene, valorar a los seres amados, reflexionar sobre cómo podemos dañar a los seres cercanos con nuestras actitudes y practicar rituales de agradecimiento, son actos que reducirán los sentimientos negativos y mejorarán el bienestar mental.

También es importante eliminar aquellas situaciones que generan todos esos sentimientos negativos. Para ello, es importante planificar, ponerse expectativas realistas, aceptar a todas las personas (familiares) tal y como son sin prejuicios, entender que no todo es perfecto, y buscar compañía.

El cariño de los amigos y familiares, y tener personas con quienes pasar las fiestas es un factor que ayuda en estas fechas.


Crysta Nowell

Psicóloga Industrial / Organizacional, Magíster en Gestión del Talento Humano, asesora en procesos de recursos humanos, capacitadora y especialista en reclutamiento y selección de personal.


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OpiniónNavidad

Xelajú es favorito y tiene siete potenciales a su favor

Hay razones que reflejan la fortaleza y las capacidades de Xelajú y que podrían ser decisivas en estas semifinales frente a Antigua para avanzar a la gran final.

César Pérez Méndez 4 Diciembre 2024 18:08
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Nada está escrito, pero la confianza es primero. Me gusta esa frase que ronda en las redes que dice: Elijo creer. Eso es fe. Y aplica en el futbol como en la vida.

No soy experto en el futbol, pero soy un aficionado que va al estadio y platicando con mis amigos, reúno estas ideas para creer que Xela dejará en el camino a Antigua y luego chocará con Xinabajul o Cobán en la gran final del futbol nacional.

Estas son siete razones para alcanzar la séptima luna, añorada y deseada por la mejor afición del país:   

  1. Fortaleza en el Estadio Mario Camposeco: Xelajú tiene un récord sólido jugando en casa y el partido de vuelta en las semifinales es aquí, el próximo domingo.
  2. Ataque versátil y dinámico: Xelajú cuenta con un ataque variado, así lo hemos visto últimamente y con piezas clave como “El Rayo” y su banda en la delantera.
  3. Fervor y motivación: La pasión de la afición de Xelajú es inigualable, y su canto constante representa un factor clave de inspiración. Cuando la afición se pone de pie y canta, la magia sucede. Así fue en la recta final cuando se avanzó a semifinales dejando en el camino a un agónico Mixco.  
  4. Solidez defensiva: La defensa de Xelajú ha demostrado ser una de las más estables del campeonato y al fondo “El Chepo” como un portero estratega.
  5. Experiencia en partidos decisivos: Xelajú cuenta con jugadores con experiencia en estas instancias, capaces de mantener la calma y el enfoque. Xelajú tiene tradición y eso se impondrá.
  6. Velocidad en los contragolpes: La capacidad de Xelajú para realizar contragolpes puede ser un arma fundamental en esta semifinal, que primero es en Antigua, jueves 5 de diciembre, y luego en casa, el domingo 8 de diciembre.
  7. Buen manejo del medio campo: En este espacio se controla el ritmo de los partidos, asegurándose de mantener la posesión y distribuir el balón con precisión, como dice el experimentado René “Neco” Villavicencio, excampeón con Xelajú y analista deportivo en La Voz de Xela Sports, como ello se evitaría que Antigua desarrolle un juego ofensivo.

Para mí, con pasión, con fe y con el buen equipo actual, bien dirigido por Amarini Villatoro y bien administrado por la Junta Directiva, Xelajú levantará una nueva luna en este final del 2024. ¡Decido creer!


César Pérez Méndez

Licenciado en Ciencias de la Comunicación (Usac), con tres maestrías en diferentes campos y Doctor en Investigación en Educación (Usac). CEO de La Voz de Xela, profesor universitario y conferencista.


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XelajúOpiniónXelajúSemifinalesFutbolNacional

El peligro de la pirotecnia

Las autoridades también deben supervisar a los vendedores de pirotecnia para que esta sea de calidad y no pirata.

Vilma del Rosario Xicará 4 Diciembre 2024 16:39
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Es común en Guatemala que para todo tipo de actividades sean estas religiosas, oficiales, o navideñas, se acostumbra a quemar pirotecnia a manera de celebración, sin embargo, año con año ocurren accidentes que pueden preverse.

En ese marco de ideas es importante mencionar el lamentable accidente sucedido ayer (martes 3 de diciembre de 2024) en Santa María Cahabón, Alta Verapaz, en donde una explosión por la mala manipulación de pirotécnica causó un numero considerable de heridos entre ellos adultos y niños.  

Lo anterior, es un antecedente y a la vez llamado de atención principalmente a los gobiernos locales y gobernadores para que se establezcan requisitos para la autorización de espectáculos públicos especialmente si se va a manipular o almacenar pirotecnia. Además, deben existir protocolos para el manejo de todos estos artefactos y sobre todo una adecuada supervisión por parte de las autoridades para que no cualquier persona inexperta o sin conocimiento manipule estos artefactos que en cualquier momento pueden causar una explosión de magnitudes considerables,

También es una alerta para toda la población que asiste a espectáculos públicos, procesiones, ceremonias o para quienes acostumbran a quemar pirotecnia de manera personal o con su familia; para que se tenga mucha precaución, especialmente de no acercarse al lugar donde se esta encendiendo la pirotecnia ya que en cualquier momento puede suceder una tragedia.

Las autoridades también deben supervisar a los vendedores de pirotecnia para que esta sea de calidad y no pirata, que los locales cuenten con las medidas de seguridad, y que los lugares en donde se vende pirotecnia no estén colindando con ventas de comida o ventas de artículos inflamables o que sean transportadores de fuego, ya que en estas fechas es común ver ventas informales de fuegos artificiales en calles y tiendas que están expuestas al sol y calor durante largas jornadas de tiempo lo que deteriora el buen funcionamiento de estos artefactos.


Vilma del Rosario Xicará

Con más de 20 años de experiencia en finanzas, auditoría pública, impuestos y rendición de cuentas. Docente universitaria, Contadora Publica y Auditora, y Dra. en Auditoría Gubernamental y Rendición de Cuentas y Transparencia en la función pública.


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OpiniónPirotecnia

Volvió el futbol de barrio, ahora en versión digital

La Voz de Xela vino a desempolvar un deporte que ya venía a la baja en su práctica.

Hugo Siliezar López 4 Diciembre 2024 08:45
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Cuando las narraciones y comentarios de radio o TV solo se hacían en ligas profesionales, este diario digital “rompió paradigmas”. Hoy día, con la Copa La Voz de Xela Sports, nos recuerda los campeonatos de la Colonia Minerva, la cancha del Calvario con futbol 4 o 5, los campos de Digesa en la zona 10 o la famosa Bombonera en la Colonia Molina. Muchos niños y jóvenes se ponían a narrar, simulando que lo hacían en un medio de comunicación verdadero, lo cual era un sueño en ese entonces. Según nosotros, eso nunca iba a suceder; los medios solo llegaban a las ligas profesionales y nunca le pondrían atención a ninguna liga amateur.

Hoy, este sueño se ha cumplido para muchos que practican este deporte, viendo cómo sus nombres resaltan y son escuchados, incluso vistos por mucha gente. Es un sueño hecho realidad para quienes soñaron con ser jugadores profesionales, cubiertos con narraciones y comentarios. Este diario vino a hacer lo que nunca nadie hizo.

Hacía años que el futbol de barrio entró en una etapa de decadencia. El deporte más popular del mundo ya no se podía practicar con dos piedras en cada lado de la cuadra o con dos mochilas para jugar. El aumento de vehículos y los riesgos hicieron que los niños, jóvenes y adultos se limitaran a canchas sintéticas y partidos programados o turnos por el uso de instalaciones, lo cual cambió al fútbol de calle o, como se le llama, “de barrio”.

Hoy día, participar en esta Copa motiva porque, al inscribir un equipo en este campeonato, ya se sabe de antemano que los partidos serán cubiertos. Muchos quizá se motivarán más para jugar y ser mencionados o resaltar entre los demás, destacando como personajes locales. Imaginen por un momento en su casa, con un televisor Smart TV, viendo a su hijo, hermano, papá o cualquier jugador de los equipos de esta Copa, apareciendo en televisión y siendo narrados sus partidos.

Es algo innovador. Felicito a este medio de comunicación, independientemente de que aquí redacto mis columnas de opinión. Este es un acierto que vale la pena subrayar: vienen a darle vida al deporte más popular del mundo, el que mueve a más personas a nivel mundial. Realmente, no solo Quetzaltenango es una ciudad futbolera, sino que este torneo le dio una nueva luz a las ligas amateur.

Estamos a un paso del cierre de la Copa. Se juegan los cuartos de final, y la gente ya se identifica con una distracción popular gratuita. Se ha hecho algo nuevo y que antes nunca se pensó: que un medio de comunicación masivo iba a cubrir estos eventos que han estado en el anonimato para todos. Nadie los cubría; se jugaba, como se decía antes en radio, a “circuito cerrado”, solo entre los asistentes.

Ahora esas alegrías se comparten con más personas ávidas de ver otros torneos que no necesariamente son ligas profesionales. ¡Que viva el futbol! ¡Que viva La Voz de Xela! Que sigan las innovaciones para el bien de la sociedad, tanto para quienes lo ven y escuchan como para los actores. Ya no volverán a jugar en las calles, pero sí en canchas sintéticas, lo más cercano que pueden acceder en una población que crece exponencialmente.


Hugo Siliezar López


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OpiniónXelajú MC

El apego: raíz del sufrimiento

El desapego es la clave de la felicidad y la supresión del sufrimiento es la eliminación del apego.

Laura Ronquillo 3 Diciembre 2024 14:54
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Este artículo es el producto de las ideas de grandes pensadores, que han expresado que la raíz del sufrimiento es el apego y la clave de la felicidad, es el desapego. La supresión del sufrimiento es la eliminación del apego.

Objetivo de la vida no es tener, sino ser. Pero… ¿qué es el apego? Estado de vinculación compulsiva a una persona, o a un estado, que se origina en la creencia, de que, sin esa cosa o esa persona, no se puede ser feliz.

¿Cómo se puede cambiar la programación del apego? Solo se puede cambiar con conocimiento y comprensión, que son las bases de la sabiduría. Solo se puede cambiar, desprogramándose, dejando las ataduras.

La cultura, ideas, creencias, miedos, apegos, hábitos pueden convertirse en muros de nuestra prisión. No hay que aferrarse. Se debe evitar el vínculo obsesivo con una persona. Este se produce por la falta de confianza en uno mismo, en la propia capacidad. Es preciso deshacerse de la dependencia y aprender a amar la libertad y la propia dignidad.

Walter Riso, especialista en terapia cognitiva, expresó: “No te necesito para ser feliz, pero te prefiero”. Preferir no es necesitar.

La técnica de dejar ir es un sistema práctico para eliminar los apegos. Hay que dar a los que comparten nuestra vida  mayor libertad y no favorecer que se apeguen a nosotros, para que sean personas libres y para que maduren y no padezcan de apego.

Desapegarse es liberarse o apartarse, con amor, de una persona o problema...


Laura Ronquillo

Doctora en Salud Mental y Dinámica Humana, con tres maestrías, Licenciada en Pedagogía, Profesora en Enseñanza Media, escritora de temas de educación, salud mental y psicología, y catedrática universitaria.


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