Evalúa tu entorno energético
Todos tenemos un entorno energético, y está compuesto por dos ámbitos: tu círculo cercano, que son tu esposa o esposo, tus hijos, tus padres, hermanos o familiares cercanos, y tu círculo ampliado, son tus compañeros de trabajo, amigos, vecinos o conocidos. Cada una de estas personas te quita energía o por el contrario te aporta energía.
Las personas que te quitan energía son aquellas que al pasar tiempo con ellas notas que te empeora el humor, te sientes cansando y sin ganas de hacer nada; tu autoestima está por los suelos, te sientes manipulado o engañado.
Por el contrario, una persona que te aporta energía sonríe, disfruta cada momento de su vida, cuida su cuerpo y su mente; no utilizan la negación, utilizan los problemas como oportunidades, crecen constantemente, su presencia es disfrutable.
Para saber quiénes son las personas que te quitan energía y las que más te aportan energía realiza el siguiente ejercicio.
1. Dibuja imaginariamente seis círculos a tu alrededor, ahora identifica en tu círculo cercano y en tu círculo ampliado quién es la persona que más te ha aportado energía en los últimos tres meses y quién es la persona que más te ha robado energía en el mismo tiempo.
2. Analiza detenidamente e identifica a estas dos personas. Según los estudios realizados, una de las personas que más energía nos quita es nuestra propia madre, y la segunda persona es nuestra esposa o esposo, una mala relación con nuestros padres o un mal matrimonio es una de las actividades que te pueden robar más energía durante toda tu vida.
3. Luego de identificar a estas personas, agradece a la persona que más energía ha aportado a tu vida y aléjate de la o las personas que más energía te roben, incluso si esto implica renunciar a tu trabajo, cambiarse de vivienda o dejar a ciertos amigos. No podemos permitirnos el lujo de mantener una relación negativa, porque estará afectando nuestra salud física y mental. Tu energía vital es súper importante y debes cuidarla, si tú tienes más energía, podrás alcanzar tus objetivos, amar más y ser mejor persona.
