¿Bebidas calientes o al tiempo durante las mañanas de frío?
Sostener una taza caliente también brinda alivio a las manos y puede disminuir los escalofríos, lo que psicológicamente se traduce en mayor confort al despertar.
Durante las mañanas frías, las bebidas calientes pueden brindar mayor sensación de confort.
Durante las mañanas de frío, muchas personas se preguntan si es mejor tomar bebidas calientes o a temperatura ambiente para iniciar bien el día. Según nutricionistas y estudios recientes, ambas opciones pueden ser saludables, pero las bebidas calientes suelen ofrecer sensaciones de bienestar y ciertos beneficios específicos en climas fríos.
Beber líquidos calientes, como infusiones, té o agua caliente, puede ayudar a reducir la sensación de frío, ya que la temperatura del cuerpo se percibe menos fría aunque no cambie de forma significativa la temperatura interna real.
Digestión
Además, expertos señalan que las bebidas tibias o calientes pueden favorecer la digestión, ya que ayudan a relajar los músculos del sistema gastrointestinal y estimulan la actividad digestiva tras el ayuno nocturno. Esto puede hacer que algunas personas se sientan más cómodas y menos tensas durante el desayuno.
Por otro lado, beber agua a temperatura ambiente también es una buena opción, especialmente si tu objetivo principal es mantener una hidratación constante sin molestias. Las bebidas templadas tienden a ser más fáciles de beber en mayor cantidad, lo cual es importante porque estar bien hidratado es clave incluso en climas fríos, cuando la sed puede disminuir.
No existe una regla absoluta que diga que una temperatura sea superior a la otra durante el frío, pero si lo que buscas es comodidad y una sensación cálida al comenzar el día, las bebidas calientes suelen ser preferidas.
Fuentes: Verywell Health y Health.com
La Voz de la SaludClima FríoQuetzaltenango
Conoce los costos oficiales de los pasaportes ordinarios en Guatemala
La programación de citas para el trámite de pasaporte es gratuita.
Invitan a no dejarse engañar por intermediarios o cobros adicionales fuera de los montos oficiales.
El Instituto Guatemalteco de Migración (IGM) recuerda a la población que los costos de los pasaportes ordinarios son fijos y deben ser pagados únicamente a través de los canales oficiales.
Los precios vigentes son los siguientes:
En Guatemala, los pagos en Banrural se realizan exclusivamente en quetzales, utilizando el tipo de cambio del día proporcionado por el Instituto.
Para quienes gestionen el documento fuera del país, el pago deberá efectuarse en el consulado acreditado correspondiente.
El IGM recomienda comunicarse únicamente a través de sus canales oficiales:
PasaporteGuatemalaOrientación al Ciudadano
Precios de productos de consumo diario en Xela
La recomendación es cotizar en diferentes lugares antes de comprar.
El sondeo fue realizado en el mercado La Democracia en la zona 6 de la ciudad.
En un sondeo realizado por La Voz de Xela en el mercado La Democracia, zona 3 de Quetzaltenango, se registraron los precios de productos de consumo diario. Estos son los costos que mantiene la mayoría de los comerciantes:
Q5
tomate pesado por libra
Q5
cebolla blanca redonda pesada por libra
Q6.50
libra de arroz blanco
Q6
libra de arroz integral
Q5
media docena de zanahorias en bolsas
Q7
libra de frijol negro
Q11
libra de frijol colorado
Q5
aguacate por unidad
EconomíaQuetzaltenangoProductos de Consumo Diario
Frío, vientos y escasez de agua amenazan producción en departamentos
Las autoridades indicaron que estas recomendaciones forman parte de las acciones implementadas por el MAGA para reducir riesgos y proteger la producción.
El ganado está en riesgo ante temperaturas extremas.
Temperaturas por debajo de los cinco grados centígrados, vientos persistentes y escasez de agua marcarán la semana en diversas regiones productivas del país, poniendo en riesgo cultivos y la actividad pecuaria en al menos 15 departamentos y 125 municipios, según autoridades del sector agrícola.
Ante este panorama, el Ministerio de Agricultura, Ganadería y Alimentación (MAGA) mantiene un monitoreo climático permanente con base en los pronósticos del Instituto Nacional de Sismología, Vulcanología, Meteorología e Hidrología (Insivumeh), con el objetivo de identificar las zonas con mayor vulnerabilidad.
Las bajas temperaturas podrían afectar principalmente a los departamentos de Quiché, Totonicapán, Sololá, Chimaltenango, Zacapa, Santa Rosa, Jalapa, Guatemala, Chiquimula y Escuintla, donde se producen café, pastos, hortalizas, frutales, melón, caña de azúcar y piña.
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En tanto, los vientos representan un riesgo especial en Santa Rosa, Jutiapa, Sololá, Guatemala, Chiquimula, Quetzaltenango y Escuintla, áreas con producción de café, pastos, melón, caña de azúcar y piña, lo que podría generar daños en cultivos y afectar el desarrollo de las plantaciones.
El Viceministerio de Desarrollo Económico Rural (VIDER) recomendó a los productores implementar riego estratégico ante la alta evaporación, monitorear la presencia de enfermedades relacionadas con la radiación solar y, en zonas altas, utilizar variedades de cultivos tolerantes a bajas temperaturas.
Además, sugirió reducir las labores agrícolas durante la madrugada para evitar daños provocados por el frío.
Para el sector pecuario, el Viceministerio de Sanidad Agropecuaria y Regulaciones (VISAR) aconsejó habilitar albergues secos y ventilados, proteger especialmente a las crías, crear espacios cálidos que reduzcan la exposición al viento y prevenir el estrés térmico mediante sombra natural o artificial.
QuetzaltenangoGuatemalaFríos Extremos
Más de 198 mil estudiantes inician el ciclo escolar en Quetzaltenango
Más de 1 mil 500 centros educativos reciben a los estudiantes.
Matrícula escolar en Quetzaltenango supera los 198 mil alumnos
El ciclo escolar 2026 inició en el departamento de Quetzaltenango con la apertura de más de 1 mil 500 establecimientos educativos oficiales que atienden los niveles de preprimaria, primaria y educación media, tanto en básico como diversificado.
De acuerdo con datos de la Dirección Departamental de Educación, actualmente el sistema educativo oficial registra aproximadamente 198 mil estudiantes inscritos.
Sin embargo, esta cifra es preliminar debido a que el proceso de matrícula continúa abierto.
Las proyecciones estiman que al cierre del período de inscripción el número de alumnos podría superar los 230 mil en todo el departamento.
El registro de estudiantes corresponde a centros educativos oficiales distribuidos en distintos municipios, incluyendo áreas urbanas y rurales. Para este ciclo escolar también se habilitaron 14 nuevos institutos, lo que amplía la cobertura educativa y aumenta la capacidad de atención para la población estudiantil.
Las cifras reflejan el movimiento educativo que representa el regreso a clases en Quetzaltenango, donde decenas de miles de niños, niñas y jóvenes retoman sus actividades académicas en los distintos niveles del sistema educativo público.
QuetzaltenangoCiclo Escolar 2026Ministerio de Educación
Inauguran nuevo puesto de Salud en La Pajonada, Cuilco
También dispone de sanitarios para pacientes, un sanitario accesible para personas con discapacidad, dormitorio para el personal con sanitario completo y clínica general.
El Centro de Salud se encuentra ubicado en Cuilco, Huehuetenango.
La aldea La Pajonada, ubicada en el municipio de Cuilco, Huehuetenango, cuenta desde ahora con un nuevo puesto de Salud que busca acercar los servicios básicos de atención médica a la población y mejorar el acceso a la salud en esta comunidad del occidente del país.
El establecimiento beneficiará de forma directa a 355 personas y de manera indirecta a 942 habitantes, fortaleciendo la atención preventiva, curativa y de seguimiento para niñas, niños, mujeres, adultos mayores y la población en general.
La construcción de esta obra es financiada por el Consejo Departamental de Desarrollo (Codede) de Huehuetenango, con un aporte complementario de la municipalidad.
El puesto de Salud cuenta con espacios diseñados para brindar una atención digna y organizada, entre ellos portal de ingreso, sala de espera, estación de enfermería, farmacia, bodega, lavandería y centro de acopio.
La habilitación de este servicio responde al Modelo de Atención Integral e Incluyente Basado en Redes de Atención en Salud, con el objetivo de acercar los servicios esenciales a la comunidad, reducir las barreras de acceso y fortalecer la atención en el territorio, priorizando la equidad, la cobertura y el bienestar comunitario.
HuehuetenangoCentro de SaludMinisterio de Salud
Investigan agresión contra niña internada en hospital de Toto
Según el informe de la institución, se determinó la vulneración del derecho a la integridad física de la menor.
La menor se encuentra recuperándose en el nosocomio.
La Procuraduría de la Niñez y la Adolescencia (PNA) de la Procuraduría General de la Nación (PGN) realizó una constatación en el Hospital Departamental de Totonicapán, donde permanece internada una niña de 9 años que habría sido víctima de agresiones físicas, presuntamente cometidas por un familiar.
Se solicitarán medidas de protección al momento en que sea dada de alta. Actualmente, la niña continúa bajo atención médica especializada.
El caso ya fue remitido al Ministerio Público, entidad que se encargará de realizar las diligencias correspondientes para esclarecer los hechos y deducir responsabilidades.
La PGN reiteró su compromiso de velar por la protección y restitución de los derechos de la niñez y adolescencia en el país.
TotonicapánPGNHechos
Capturan a hombre señalado de raptar a niño de 2 años en Nebaj
El detenido fue puesto a disposición del juzgado correspondiente para solventar su situación legal.
Eduardo “N”, de 29 años, capturado por la PNC.
Agentes de la Policía Nacional Civil (PNC) capturaron a un hombre señalado de raptar a un menor de 2 años en la Comunidad Nueva Esperanza, Nebaj, Quiché.
De acuerdo con el reporte policial, la detención se realizó luego de que una mujer denunciara que un individuo, a quien dijo no conocer, había raptado a su hijo frente a su negocio ubicado en el cantón Vipoj, en ese municipio.
Tras recibir la alerta, policías de la Comisaría 71 iniciaron un operativo de búsqueda con base en las características proporcionadas por la madre.
Minutos después, los agentes localizaron al sospechoso, identificado como Eduardo “N”, de 29 años, cuando se movilizaba en una motocicleta con placas M-178HXS. La captura se efectuó en menos de una hora.
Según la PNC, el menor fue rescatado y entregado sano y salvo a su madre, quien agradeció la pronta intervención policial.
QuichéPNCHechos
Colegios deben transparentar cobros y emitir factura electrónica
En un centro educativo privado, los padres de familia deben exigir factura.
Colegios están obligados a facturar cualquier cobro extra.
Todos los colegios y escuelas privadas en Guatemala están obligados a emitir factura electrónica (FEL) por los servicios que no están exentos de impuestos, mientras que las cuotas de matrícula, colegiaturas y exámenes autorizados por el Ministerio de Educación (MINEDUC) continúan sin gravamen de IVA ni ISR.
Entre los servicios que deben ser facturados se incluyen la venta de uniformes y libros, el transporte escolar, alimentación, actividades extracurriculares y cualquier interés por pagos extemporáneos, conocido como mora. También se incluye la prestación de servicios adicionales como fotocopias, uso de internet o computación.
Por otra parte, las cuotas de inscripción, las colegiaturas y los derechos de examen autorizados por el MINEDUC siguen exentas de impuestos, aunque los centros educativos deben documentarlas correctamente.
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Además, las instituciones educativas deben colocar un mural de transparencia en un lugar visible para que padres y estudiantes puedan consultar las cuotas autorizadas por el MINEDUC, reforzando la claridad sobre los cobros permitidos y evitando cobros indebidos.
La implementación del sistema de facturación electrónica busca modernizar y transparentar la gestión administrativa de los colegios, asegurando que todos los servicios sujetos a impuestos sean debidamente registrados y reportados ante la Superintendencia de Administración Tributaria (SAT).
Expertos en educación y contabilidad recomiendan a los padres de familia estar atentos a que los centros educativos cumplan con esta normativa, ya que garantiza la legalidad en los cobros y permite un control más claro de los gastos relacionados con la educación de sus hijos.
Ciclo Escolar 2026GuatemalaColegios Privados
MSPAS llama a reforzar higiene de manos ante inicio del ciclo escolar
El MSPAS reitera la importancia de mantener este hábito de manera diaria y constante, ya que contribuye a un regreso a clases más seguro y protege tanto la salud individual.
El lavado de manos es fundamental para prevenir enfermedades.
Con el inicio del ciclo escolar, el Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social (MSPAS) hizo un llamado a estudiantes, docentes y familias a reforzar el hábito de la higiene de manos, una de las medidas más simples, económicas y efectivas para prevenir enfermedades.
El doctor Mario Rafal Sum, coordinador del Programa de Enfermedades Transmitidas por Alimentos y Agua del MSPAS, explicó que diversas enfermedades pueden propagarse a través de las manos cuando estas están contaminadas con microorganismos como virus, bacterias, parásitos y hongos, los cuales pueden provocar infecciones gastrointestinales y respiratorias.
Según el especialista, una correcta higiene de manos contribuye significativamente a reducir infecciones respiratorias y enfermedades gastrointestinales, muchas de ellas transmitidas por la vía fecal-oral, principalmente cuando no se lavan adecuadamente las manos después de utilizar el baño y antes de manipular alimentos.
El MSPAS recomienda dos métodos principales para mantener las manos limpias. El primero consiste en el lavado con agua limpia y jabón, el cual debe realizarse mojando las manos, aplicando jabón y frotando palmas, dorso, entre los dedos y debajo de las uñas durante al menos 20 segundos. Posteriormente, se deben enjuagar con agua corriente y secar con una toalla limpia o aire.
El segundo método es la desinfección con alcohol en gel, una alternativa cuando no se dispone de agua y jabón. Las autoridades recomiendan utilizar productos con una concentración de alcohol entre 60% y 95%, aplicar una cantidad suficiente y frotar ambas manos durante al menos 20 segundos o hasta que estén completamente secas. Aunque este método no elimina todos los microorganismos, reduce considerablemente el riesgo de contagio.
Las autoridades de salud destacan que el lavado de manos es fundamental después de toser, estornudar o sonarse la nariz; antes, durante y después de preparar alimentos; antes de comer; después de usar el baño o cambiar pañales; así como luego de tocar animales, utilizar transporte público, manipular objetos de uso frecuente como teléfonos celulares o pasamanos, y al cuidar a personas enfermas.
Ciclo Escolar 2026GuatemalaMinisterio de Educación
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