La asertividad es una forma de comunicación que consiste en defender tus derechos, expresar tus opiniones y realizar sugerencias de forma honesta, sin caer en la agresividad o la pasividad, respetando a los demás pero sobretodo respetando tus propias necesidades.
Esta son algunas estrategias para comunicarte y expresarte de forma asertiva:
Estrategias para desenvolverte en situaciones sociales. Responde con acercamiento y no con huida, ten presente donde estas, saluda de forma adecuada y con una mirada a los ojos, escucha atentamente a la los demás, muestra que quieres hablar, habla alto y claro, no susurres. Intenta soportar algunos silencios sin inquietarte, espera señales de los demás, aprende a tolerar las criticas.