Una de las cosas que como sociedad nos hace mas daño, es el vivir en una cultura donde el maltrato se normaliza, un maltrato que la mayoría de veces empieza de nosotros a nosotros mismos, al vernos al espejo y decirnos cosas como “tu no podrás, no te animas, que feo estas, eres un inútil, no tengo suerte”, o recibir de los jefes también relaciones verticales donde estamos sometidos a miedo, a falta de condiciones laborales adecuadas, a nivel de relaciones una de las actitudes que mas nos hieren y que hacen parte de esa cultura es ignorar a la otra persona.
Hoy veo como en los grupos de redes sociales, amigos, novia, grupos de trabajo, contestamos rápidamente, pero veo con tristeza como en los chats de la familia, de los abuelos, muchas veces sus mensajes se quedan ignorados y no nos tomamos el tiempo de contestar aun con una palabra, se nos está olvidando a muchos, que ellos necesitan un instante de nuestro tiempo.
Los abuelos, están sufriendo mucho de depresión y ansiedad, porque se quedan mucho tiempo solos, porque se sienten ignorados en sus intenciones de expresar cosas positivas a los demás y ver que nadie responde, eso les causa dolor, pero muchas veces se nos hace más fácil ignorar esos mensajes al fin y al cabo es “mi madre o mi padre” no importa contestarle…
La depresión en los adultos mayores es un problema generalizado, pero no es parte normal del envejecimiento, en la mayoría de casos no se reconoce y no recibe tratamiento, algunos padecimientos crónicos, la ausencia de hijos, la muerte de un ser querido como el conyugue, la perdida de independencia. El miedo por Covid 19, ha exacerbado este problema de depresión y hoy en día también el sentirse ignorados en las redes sociales por su familia es otro factor que genera depresión.
La depresión es un problema médico que afecta la vida diaria y el funcionamiento normal de una persona, no debería ser parte normal del envejecimiento de una persona, tampoco debería llevar el estigma de que es una debilidad de la persona. En la mayoría de abuelos, la depresión pasa sin diagnosticarse. Algunos síntomas que pueden presentar: cambios del estado de ánimo, tristeza, ansiedad, perdida de interés en los placeres de la vida, sentimientos de culpa, falta de autoestima, impotencia, problemas para dormir, cambios en el peso, pensamientos sobre muerte o intentos de suicidio, por mencionar algunos.
Dentro de los factores de riesgo hay uno que quiero destacar el día de hoy y es el sentirse solo o estar aislado socialmente, intentan comunicarse a través de redes sociales y son ignorados por la mayoría de su familia.
Es importante entonces considerar que la mayoría de casos de depresión en adultos mayores es tratable, que esto puede mejorar la calidad de vida. Dentro de las cosas que mas ayudan al adulto mayor, es sentir que aún son importantes, que se les toma en cuenta en las decisiones de familia. Responder los mensajes, puede ayudarles a sentirse aceptados, apreciados. El dedicar un tiempo para dialogar con ellos, escuchar sus historias de vida, acompañarlos a caminar, tener terapia medica si es necesaria y terapia psicológica también es de gran ayuda y es una parte vital para su felicidad.
“Los abuelos son magos, con la capacidad de crear recuerdos inolvidables en los nietos”
La familia juega un papel muy importante el contestar sus mensajes, el escribirles constantemente hace que se sientan apreciados, queridos. Como sociedad hay cambios tan pequeños que pueden generar algo muy positivo en nuestros adultos mayores y ayudarles a tener una calidad de vida mejor.
Experta en sexualidad, derechos sexuales y reproductivos. Médica General, con especialidad en Ginecología y Obstetricia. Tiene una Maestría en Sexualidad Humana.