Durante estos últimos dos años en los que se ha pasado algún tiempo en confinamiento y con falta de exposición al sol, vemos como han aumentado algunas disfunciones sexuales masculinas y femenina.
Se sabe hoy que la carencia de vitamina D puede ser un causal de disfunción sexual, en el Jornal of Sexual Medicine, se exponen algunos resultados de un estudio en específico que se tituló “ el efecto del bajo nivel de vitamina D en el funcionamiento sexual y los síntomas depresivos en hombres aparentemente sanos”.
Uno de los resultados que me parece interesante compartir es que se relacionó directamente un índice de Vitamina D deficiente con la presencia de disfunción eréctil. Los hombres a quienes se determinó deficiencia de vitamina D (menos de 20ng/dl) tenían una incidencia mayor de tener puntuaciones bajas en la función orgásmica, disfunción eréctil y deseo sexual. Los hombres que se consideraron con insuficiencia de vitamina D(20 a 30 ng/dl) solo presentaron puntuaciones más bajas en función eréctil.
En hombres con diabetes de tipo 2, la deficiencia de vitamina D, tiene un valor predictivo de que en el futuro pueda presentar disfunción eréctil, esto porque esta vitamina tiene una función importante en mantener la salud de la arterias y venas que irrigan el órgano sexual. Una de las principales causas de disfunción eréctil en el hombre tiene que ver con el adecuado funcionamiento de las arterias.
El tratamiento con vitamina D, mejor la función eréctil en el hombre, también puede generar aumentos séricos de la testosterona
Hoy entendemos la importancia de exponernos al solo por periodos de tiempo para la síntesis adecuada de vitamina D, es importante buscar un espacio de tiempo para poder tener esa exposición solar adecuada para poder tener dosis adecuada de vitamina D.
Los horarios laborales en muchos casos no nos permiten tener esa exposición al sol, el uso de ropa donde tenemos la mayor parte del cuerpo cubierta y uso de bloqueador solar, disminuyen la absorción de la energía solar, necesaria para la síntesis de vitamina D.
La disfunción eréctil es multicausal, se relaciona también con baja autoestima, obesidad y sobrepeso, alteraciones de estado de ánimo que conduce hacia cuadros de ansiedad y depresión.
Estamos en la época del año en que mayor exposición al sol tenemos, debemos aprovecharla siempre con las precauciones necesarias, horario y tiempo de exposición.
“El sol nunca es tan hermoso cuando de día nos pone en el camino” (Jean Giono)
Experta en sexualidad, derechos sexuales y reproductivos. Médica General, con especialidad en Ginecología y Obstetricia. Tiene una Maestría en Sexualidad Humana.