Cuando vemos las vitrinas, los centros comerciales, las clínicas adornadas con temática navideña esto en las personas genera muchas emociones, algunas positivas como alegría, entusiasmo y esperanza, pero en algunos estas épocas pueden también provoca tristeza, nostalgia o incluso enojo, que pueden ir en relación a depresión, especialmente cuando ya se han tenido cuadros de depresión anterior. Esta es una patología descrita como depresión invernal, que en países donde el invierno es más largo y más frío puede exacerbar los cuadros de depresión, en el caso de las fiestas de fin de año, donde empiezan muchas personas ha hacerse cuestionamientos personales un proceso de introspección pueden en algún momento entrar en etapas de depresión aguda o exacerbar un cuadro crónico.
Algunas depresiones son generadas en la persona por situaciones del contexto social, laboral y familiar, los logros, los deseos que se cumplieron o no se cumplieron a lo largo del año y hay que diferenciarla de la depresión estacional que es causa por problemas biológicos.
Muchas personas en diciembre tienden a sentirse tristes, cuando es por factores biológicos los estudios indican que existe una disminución de los niveles de serotonina por la oscuridad, el hecho de que anochece más temprano o se obstruye la entrada de luz a las habitaciones para evitar el frio, esto se da porque que nuestro organismo depende mucho de los ritmos biológicos y de cómo estos regulan nuestro reloj interno, los seres humanos somos muy sensibles a los cambios, cuando hay un nivel de oscuridad mayor nos vamos adaptando, pero cuando esos niveles nos sobrepasan y nuestro cuerpo ya no puede adaptarse a esas nuevas condiciones como el caso de la oscuridad, se desarrollan problemas en la conducta. Esto ha sido muy estudiado en los países donde el invierno y la obscuridad son más fuertes que en nuestro país y se le ha denominado Depresión Estacional. Especialmente en la parte norte del planeta.
La gran ventaja de nuestro país es que se acerca más al Ecuador y los cambios de luz no son tan intensos, por lo que lo más probable que ocurra en esta época decembrina son exacerbaciones de cuadros de depresión crónica, que no es la depresión estacional, sino en su mayoría tiene que ver con problemas familiares o del contexto del paciente.
El tratamiento depende del tipo de depresión, es muy importante que el psiquiatra valore las condiciones que hicieron que se desarrollará el cuadro depresivo para dar el tratamiento adecuado, si es un cuadro estacional el tratamiento principal será la terapia de luz o terapia lumínica, en cambio sí es porque se re-activo un cuadro depresivo previo por tristeza, abatimiento del ánimo y falta de motivación, el tratamiento tendrá que ser antidepresivos y psicoterapia.
Si conoce a alguna persona que lleva más de dos semanas con sensaciones de tristeza, perdía de apetito, trastorno del sueño, falta de energía o apatía, disminución de la libido sexual es importante que se le anime a consultar con un especialista para su diagnóstico y pronto tratamiento. “El gran descubrimiento de mi generación es que los seres humanos pueden cambiar sus vidas cambiando su actitud mental!”
Experta en sexualidad, derechos sexuales y reproductivos. Médica General, con especialidad en Ginecología y Obstetricia. Tiene una Maestría en Sexualidad Humana.