21 de enero Día Internacional del Abrazo.
Abrazar es un acto que los seres humanos llevamos a cabo con frecuencia y de manera natural, por lo general todos en algún momento tenemos la necesidad de dar o recibir una muestra de afecto la cual se traduce en abrazos y es que en realidad aunque parece un acto tan sencillo a nivel emocional, este repercute de manera óptima en la salud de las personas, aportando múltiples beneficios tales como: reducción de estrés, de presión arterial, del ritmo cardíaco, mejora el flujo sanguíneo, estimula la hormona del crecimiento en los niños, aumenta la producción de oxitocina hormona relacionada con el placer, libera serotonina y dopamina hormonas encargadas del buen humor, disminuye las probabilidades de padecer demencia, aporta sensaciones de seguridad, brinda energía, fortaleza y si fuera poco favorece el sistema inmunológico, lo que genera una dosis cargada de bienestar para el cuerpo y alma.
Con seguridad podemos dar testimonio de los beneficios que producen los abrazos y de lo bueno que nos hace sentir, recibir en algún momento un abrazo, como parte de nuestras acciones y hábitos, incluir los abrazos dentro de nuestro diario, vivir sería una dosis reconfortante para nuestros hijos, padres, abuelos, hermanos, amigos, pareja y por ende para una sociedad en general.
Que los abrazos no se queden relegados para fechas o para un día en especial, porque si bien es cierto todos los días son especiales.
¿Recibiste o diste abrazos en este día?, si no lo has hecho, ¡te invito cordialmente a que lo hagas ¡y que esta semana sea una semana llena de abrazos!