Sonrisa, sinónimo de optimismo

Sonreír genera beneficios, psicológicos y físicos, indican expertos.

“Una sonrisa puede hacer que quien esté triste se sienta mejor, quien esté enojado pueda sosegarse y aquel que está serio pueda responderte con una sonrisa”, refiere la psicóloga Mayra López, quien señala que sonreír trae consigo emociones positivas.

Añade que existe un sistema de comunicación entre el cerebro y el cuerpo, y sonreír provoca que el estado emocional empiece a encaminarse hacia el optimismo.

“A veces tu alegría es la fuente de tu sonrisa, pero a veces tu sonrisa puede ser la fuente de tu alegría”. Thích Nhất Hạnh

De acuerdo con la página Habilidad Social, “algunos estudios científicos han probado que sonreír libera endorfinas, serotonina y otros analgésicos naturales que produce nuestro cuerpo”, lo que disminuye el estrés, la presión arterial, entre otros padecimientos.

Sin límites
Los expertos coinciden en que las sonrisas no deben tener ningún límite, y recomiendan hacerlo constantemente, pues esto forma parte de tener una vida plena.