En medio de la temporada de alta radiación solar, el Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social (MSPAS) intensifica sus recomendaciones para prevenir golpes de calor, una condición seria provocada por la exposición prolongada a los rayos del sol.
Para proteger a la población, el MSPAS emitió una serie de consejos clave. En primer lugar, insta a mantener una hidratación constante, incluso sin sed, para asegurar reservas adecuadas de líquidos y aumentar la resistencia a las condiciones secas. Se advierte contra el consumo de bebidas azucaradas y alcohol, ya que pueden tener un efecto contrario.
Además, se enfatiza la importancia de vestir ropa ligera, holgada y de colores claros, preferiblemente de telas que permitan la circulación del aire, como el algodón. El uso de sombrero o gorra, gafas de sol o incluso una sombrilla se recomienda para proteger la vista y la cabeza de la radiación solar directa.
Para aquellos que trabajan al aire libre, el MSPAS aconseja tomar descansos periódicos en la sombra para permitir que el cuerpo regule la temperatura y reduzca el riesgo de golpes de calor. Además, se recomienda el uso de protector solar con factor 30 o más cada dos horas, si es posible.
Con estas medidas, el Ministerio de Salud busca garantizar la salud de la población y prevenir riesgos asociados con la exposición prolongada al sol durante esta temporada.