En estas épocas de Navidad y Año Nuevo es normal que se coma de más; es importante cuidarse y normalizar la digestión para evitar cólicos, dolores estomacales y vómitos.
Presta atención a la siguiente lista de bebidas que no contienen alcohol que pueden ayudarte.
La mejor opción es rebajar las cantidades de comida y ayudar a la digestión con infusiones, existe una gran cantidad:
El anís y el orégano, hervidos juntos y endulzados con miel, ayudan a evitar los gases que pueden aparecer tras una comida copiosa.
La lavanda es perfecta para luchar contra la indigestión. Ayuda a evitar cólicos, dolores estomacales, vómitos y flatulencias. Esto se debe a que ayuda a mejorar el movimiento en el interior del intestino.
Un poco de perejil picado en agua caliente elimina las pequeñas indigestiones casi al momento.
La hierbaluisa y la planta alcachifera son ideales para digestiones lentas y pesadas. Si ya prevés una cena con muchas grasas, puedes preparar una infusión con la segunda. La hierbaluisa se utiliza en caso de dolores estomacales con espasmos estomacales.
Un té de hierbaluisa también puede ser relajante.Una infusión de jengibre ayuda contra el reflujo en el estómago al permitir la correcta producción de ácidos gástricos. Además, el jengibre contiene propiedades tonificantes y antiinflamatorias.
Fuente: seguroscatalanaoccidente.com