Horarios | Hoy zumba gratis en Interplaza Xela
Para ir despidiendo el primer mes del año, realiza cosas que te motiven, relajen y llenen de energía. Una de ellas puede ser hacer zumba en el centro comercial cautivante Interplaza Xela este día.
Este sábado 29 de enero hay dos horarios y grupos, uno infantil y otro para jóvenes y adultos.
El Zumba kids es a partir de las 10:00 horas. Mientras que, la Zumba cautivante a partir de las 11:00 horas.
Además de llevar buen ánimo debes llevar ropa y tenis cómodos, te recomendamos llevar agua pura.
Recuerda que el centro comercial sigue guardando las medidas sanitarias correspondientes, por lo que en todo momento al realizar zumba debes utilizar tu mascarilla.
Hoy tienes una cita en Interplaza en Xela.
Seis beneficios de hacer zumba
Todo ejercicio es bueno para la salud física y emocional, pero uno de los más completos es la zumba. Estos son los principales beneficios:
- Quemas calorías
- Mejoras tu coordinación
- Es un entrenamiento de cuerpo completo
- Cualquiera puede hacer zumba
- Incrementa tu confianza
- Te hace sentirte más feliz
Los niños deben hacer ejercicio para poder desempeñarse bien en sus actividades educativas.
¿Sabías el origen de la zumba?
La zumba es una disciplina fitness creada a mediados de los años 1990 por el colombiano Alberto «Beto» Pérez, enfocada en mantener un cuerpo saludable y desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.
