Contribuye a hacer más felices a los adultos mayores

Hoy en Guatemala se conmemora el Día del Adulto Mayor, establecido en el  decreto 25-2009, que declara el Día Nacional del Adulto Mayor y reforma la ley del Programa de Aporte Económico del Adulto Mayor a las personas de edad avanzada, con el que se promueve la salud integral de las personas mayores para brindarles una mejor calidad de vida.

Hay algo que nadie puede evitar, y es envejecer, lo que trae consigo una serie de cambios que afectan la salud fisca, mental e incluso emocional de las personas; sin embargo, la atención, comprensión, afecto y respeto que se ofrezca a los adultos mayores, les ayudarán a que tengan una vida más tranquila.

• Escúchalos, siempre tienen algo que contarte, te sorprenderás de lo que puedes aprender de sus experiencias en la juventud.
• Ayúdalos a ser útiles. Pídeles ayuda con actividades sencillas, durante esta etapa la necesidad de sentirse  útiles e independientes aumenta. Si se sienten tristes, recuérdales todo lo que lograron en su vida.
• Evita accidentes. Revisa que en su casa no haya riesgo de percances, como tropezar con muebles u otros objetos, recuerda dejar a la vista una lista con números de emergencia.
• Ofréceles ayuda, a veces requieren apoyo para la preparación de alimentos o para su higiene personal.
• Juega con ellos. Los juegos de cartas y de destreza mental mejoran su memoria y capacidad cognitiva.
• Hagan ejercicio. Puedes ofréceles ir a caminar por la cuadra mientras platican o pídeles que te acompañen a comprar algo a la tienda.
• Dales amor, y acompáñalos con cariño, durante esta etapa y cualquier otra, esta cualidad forma parte importante de nuestras vidas.