Lucir una piel más que bonita, hidratada, es sinónimo de buena salud, pero no siempre es fácil, los cambios de temperatura en Xela no contribuyen a la buena humectación de la piel, en esta semana santa los rayos del sol pueden provocar que esta se reseque aún más, por ello te traemos estos consejos prácticos para ayudar a la salud de tu piel.
1. Bebe suficiente agua
Esta es una de las formas más rápidas para hidratar tu piel. Si no hidratas tu cuerpo por dentro de nada sirve intentar hacerlo por fuera. Recuerda que la belleza física viaja desde el interior hacia el exterior y según cómo te cuides se reflejará en tu piel. Lo ideal es que tomes agua natural y fresca sin edulcorantes ni saborizantes. Desde luego, debes evitar los refrescos y las aguas de sabores no naturales.
2. Evita los refrescos
Para mantener la piel hidratada debes adoptar tomar algo con sabor, dulce y además, que aporten energía. Entre las infusiones que son sumamente beneficiosas para la piel destacan el té verde, el té blanco, la manzanilla, la lavanda, el romero y el tomillo.
3. Usa cremas caseras con aceites naturales
Otro tip para mantener tu piel hidratada es aplicar cremas realmente humectantes, pero creadas con ingredientes naturales, puedes realizarte mascarillas con aceite de oliva, miel, sábila entre otras que puedes encontrar fácilmente en internet.
4. Cuida tu alimentación
Las proteínas de alto valor biológico como la carne, el pescado, el huevo y la leche son fundamentales para la formación de las estructuras corporales como el colágeno y la elastina los cuales son los responsables de la firmeza y la elasticidad de la piel, por lo cual es importante para mantener la piel hidratada.