El quetzalteco está acostumbrado a los meses fríos durante la mayor parte del año, sin embargo, marzo se reconoce como el mes del «verano». Por ello la transición del frio al calor hace que muchos busquen alternativas refrescantes para soportar los días calurosos para disfrutar estos días del año.
Algunas recomendaciones para que este cambio de clima sea más fácil de llevar son; Usar ropa de colores claros y de telas transpirables, ya que los calores oscuros absorben el sol, utilizar protector solar y aplicarlo continuamente, al menos cada 4 horas si sales mucho, evitar exponerse al sol directamente o realizar ejercicio, sobre todo entre las 12 del día y las 4 pm que es cuando el sol tiende a ser “más fuerte” y evitar estar en un tu vehículo estacionado bajo el sol.
Estas son algunas bebidas refrescantes fáciles de hacer y que no pueden faltar en tu hogar para este verano:
Aprovecha las frutas de temporada para refrescarte en esta temporada / Foto: InternetLas limonadas: Algo que no puede faltar en tu hogar es una deliciosa limonada puedes acompañarla de hierba buena y fresas para así variar la receta convencional.
Te frío: La infusión del té verde acompañado de azúcar morena, unas hojas de hierba buena con unos hielos es la bebida perfecta para el calor.
Refrescos de frutas que contengan mucha agua: Es recomendable tomar bebidas de sandíamelón, frutos rojos, melocotón, mango, piña, manzana o naranja.