Hace cuatro años en la clínica de Psicología del Centro de Atención Permanente (CAP) de Quetzaltenango se atendían un aproximado de 50 casos de estrés al año, ahora es el mismo número pero cada mes.
Situaciones como la violencia, el estilo de vida de cada persona, descuidar la salud mental y física por priorizar el trabajo, son algunos de los factores que influyen en que los casos de estrés hayan aumentado entre los quetzaltecos.
Silvia Ortiz, psicóloga del CAP, comentó que es necesario que las personas no descuiden su salud mental, que hagan ejercicio, coman sanamente y cuiden sus pensamientos, para evitar el estrés, además esto ayudará a mejorar su autoestima y la manera en que se enfrentan a los problemas diarios.
“También se da la situación de la psicomatización, donde decimos que nos duele la cabeza, el estómago, entre otros problemas físicos, y vemos cómo el estrés va tomando posición en nuestra vida de forma física. Por eso es prudente tomar un momento de calma para analizar la situación de estrés en la que estamos”, agrega la experta.